こんにちは！リゾートバイトで５年間日本を旅して回ったyoookoooです！
リゾートバイトで１番大切なこと「仕事内容？」「人間関係？」「貯金？」何だと思いますか？
これらも大切だと思いますが、ずっとリゾートバイトをやってきてyoookooo的に一番は「これ！」ということ、
またなぜそうなのか？ということも含めて今回はお伝えしようと思います＾＾
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リゾートバイトでは、仕事も遊びも全力で！
yoookooo的リゾートバイトのモットーは「仕事も遊びも全力で！」どちらか片方だけだと、リゾートバイトを本当
の意味で100％楽しむことは出来ません。
ということで、「仕事も遊びも！」リゾートバイトを全力で楽しむためには、ズバリ健康管理が大切で
す！
yoookoooがある旅館でリゾートバイトをしている時、仕事を教えてくれていた仲居さんに言われた言葉がとて
も印象に残っています。
「食べることと寝ることは、毎日してください！」
↑この言葉、リゾートバイトではかなり重要です。さらに深読みすると、
「毎日ご飯を食べて力をつけ、中抜けには昼寝をして、しっかり午後からの力を蓄えてしっかり働いて
下さいね！体調崩して、休まれては困ります( ･`д･´)」
と言う意味だと私は思っています。
リゾートバイトでは多くの場合、中抜け勤務になると思います。
中抜けとは、早朝出勤(AM7:00前後)をしたあと、お客さんがチェックアウトするまでの午前中のお仕事をしたあと、午後からのチェックインの時間(PM3：00前後)まで、一旦寮に帰り、2から6時間の休憩時間がある勤務のことです。
一般的な仕事とは、異なる出勤時間になるため初めの頃は、なかなか勤務時間に慣れない(´・ω・｀)と
いう方も多々。さらにシーズン真っ盛りに行くと、すごく忙しく連勤続きで「体力がぁぁぁ、、」となるのは
リゾートバイトあるあるです。
仲居さんが教えてくれた『きちんと食べること』と『中抜けに昼寝をすること』この２つは、そんな日々に
打ち勝つための重要ポイントなのです！
その言葉を頭に入れつつ、さらにリゾートバイト中にyoookoooが実践していた、５つの体調管理法をご紹介し
ます！
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きちんとご飯を食べてエネルギーを確保！
体調管理の中で、１番大切なのではないでしょうか？
しっかりご飯を食べて、力をつけてないと元気に働くことはできません。
リゾートバイトでは、基本的には食事が無料でついている現場が多いので、自分でつくる必要がなくラクチンです。
ただ、食事付きという条件でも食費(1日500円など)だけの提供、お弁当、食堂と色々なタイプがあります。
ここはやはり食堂をチョイスすることをオススメします。
自分のエネルギーとなる食事。
毎日の楽しみでもあるので、食事条件は求人選びの段階からの重要チェックポイントです！
中抜けの昼寝で午後からのパワーチャージ！
リゾートバイトを始めてから、昼寝をするようになりました。「昼寝なんていつしたっけ？」というくらい、リゾートバイトを
始めるまでは昼寝をした覚えがありませんでした。普通に働いていると、昼間に仕事なのでする暇がないですよね。
リゾートバイトでは、中抜けの時間にいかにパワーチャージできるかがポイントです！
中抜けの休憩時間は働く場所によって異なりますが、中抜け２時間など、時間がない時は20分、たっぷり6時間くらいある時は2時間くらい寝てました(ﾟ∀ﾟ)
中抜け時間がたくさんある現場では、散歩や近くのお店にお茶しにいったりお出かけをしたりもしますが、必ず昼寝の時間も確保していました。
また寝すぎは逆効果になるので、yoookooo的には最長でも2時間、出勤時間の30分前には必ず起きるようにしていました！
yoookoooは起きるのには自信があったのでギリギリ派でしたが、くれぐれも寝坊には要注意です！
リゾートバイトの特権！館内入浴で湯船に浸かる！
あなたはいつもシャワーだけで済ませていませんか？
住み込みのリゾートバイトのメリットの一つに、「館内入浴」ができる施設があります。yoookoooは温泉が大好きなので、必ずといっていいほどリゾートバイトでは館内入浴ができる場所を選びます。
『湯船に浸かる』←これ、すごく大切です！お風呂で湯船に浸かると日々の疲れ方が全然違います。
さらに温泉であれば、その各々の温泉効果で血行促進・お肌ツルツルなど、プラスの嬉しい効果もあります♪
「寮から離れていて、温泉まで入りに行くのがめんどくさい！」なんて思わずに、しっかり今日の疲れを流して次の日にそなえましょう＾＾
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楽しい夜更かしもほどほどに、しっかり睡眠を！
仕事が終わるのが、21時?22時など、時間が遅いことがあるあるのリゾートバイト。その後、ご飯を食べて、お風呂に入ったらあっという間に時間が過ぎてしまいます。
それでも仕事終わりに時間を見つけて、派遣仲間とのおしゃべりが日々のストレス発散！と、
yoookoooも反省会という名の集まりを派遣友達の部屋で毎晩のようにお菓子・お酒を片手にしている時もありました。
でもでも！次の日が仕事の時は、楽しい時間であっても、次の日のためにしっかり寝るのが正解です！
yoookoooも0時になれば、シンデレラのように自分の部屋に帰っていましたよ。なんせリゾートバイトは朝が早いので。しっかり寝ないと次の日に響いて、余計に疲れるのは自分自身、、(;ﾟ∀ﾟ)
やっぱり、基本は手洗い！うがい！
食べる・寝るなど毎日の生活リズムは大切ですが、yoookoooは風邪を引かないようにするためにプラスαで『手洗いとうがい』もやっていました！
手洗いは、１年を通して。
うがいは宴会などでタバコの煙や掃除でホコリなどをたくさん吸った時などに。
冬の風邪の季節になると、うがい薬を持参して毎日のようにしていました！
そのおかげか、仕事を休まなければならないほどの体調不良には一度もなったことがありません！
風邪になる前の予防は大切です( ´∀｀)b
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リゾートバイトを100％楽しむために大切なこと = 健康管理！
健康なくして、毎日を楽しむこと、なにかイヤなことがあった時などに立ち打ちできません！笑
当たり前のことばかりですが、やるやらないじゃ、本当に日々の疲れ方が変わってきます。これまで生
活習慣があまり良くなかった方も、リゾートバイトを機に生活を見直してみませんか？リゾートバイトだからこそ生活を
見直せる要素が実はたくさんあります！
「毎日元気に、仕事も遊びも全力で！」リゾートバイトバイトを楽しみましょう(´∀｀*)♪
ライター：yoookooo
〔リゾートバイト Magazine〕
当サイト運営者とリゾートバイト体験者が執筆している、「リゾートバイト探しをお手伝いする」 ウエブマガジンです。
